Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo.
As condutas "S":serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso, promovem secreção de serotonina...enquanto que as condutas "R": ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistência, facilitam, a secreção de cortisol, um hormônio corrosivo para as células, que acelera o envelhecimento. As condutas "S" geram atitudes "A":ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação. As condutas "R" pelo contrário, geram atitudes "D": depressão, desânimo, desespero, desolação..
Muito cortisol e pouca serotonina, deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável."